มือใหม่ที่หัดเล่นฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนัก หรือเริ่มรักษาสุขภาพจริงจัง มักจะต้องการหาแรงบันดาลใจ หรือคำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพ

ผมเริ่มเล่นฟิตเนสด้วยการเรียนรู้ด้วยตัวเอง โดยหาข้อมูลเกี่ยวกับเทคนิคการกิน การออกกำลังกายจากอินเตอร์เนท ทั้งเว็บไซต์ บล็อก หรือ facebook fangpage ทั้งในและต่างประเทศ

วันนี้เลยอยากแบ่งปัน 11 อันดับบล็อกเกอร์สายสุขภาพในประเทศไทยที่ให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ และเคล็ดลับออกกำลังกายที่น่าติดตาม มียอดผู้ติดตามสูงมากๆ ใครอยากฟิตปั๋ง หุ่นเพรียว ก็ตามมาทางนี้โดยพลัน

11. CU.FITGIRL

https://www.facebook.com/cu.fitgirl/

แก๊งสาวจุฬาผู้รักในการออกกำลังกาย และรักในไลฟ์สไตล์แบบฟิตๆ โดยการันตีมียอดผู้ติดตามถึง 41,128 คน (ปัดขึ้นละกันนะอีกนิดเดียว)

10. Booky HealthyWorld

https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/

ดีกรีสาวที่เคยอ้วน แล้วประสบผลสำเร็จในการลดน้ำหนักจนหุ่นดี ใครอยากทราบเทคนิคการลดน้ำหนักก็จงตามไป follow น้องบุ๊กกี้โดยพลัน ในขณะนี้ fanpage ของน้องมียอดผู้ติดตามทั้งสิ้น 53,321 คน

9. Be Fit for Life

https://www.facebook.com/Jescunyclub/

แบรนแอมบาสเดอร์ของ Reebok และ MuscleTech มียอดผู้ติดตามสูงถึง 64,961 คน ให้คำแนะนำสำหรับคนอยากหุ่นเฟิร์มเกี่ยวกับการคุมอาหารและออกกำลังกาย

8. FIT-D

https://www.facebook.com/FitDThailand/

เว็บออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ต้องการมีรูปร่างดี ละน้ำหนักและสุขภาพดี มียอดผู้ติดตามทั้งสิ้น 87,781 คน

7. Fit4fun

https://www.facebook.com/fit4funrelax/

เว็บไซต์รวมเทคนิคการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก โภชนาการ และบทสัมภาษย์แบบ exclusive ของนักออกกำลังกายรุ่นใหม่ มียอดติดตาม 99,186 คน

6. PlanforFIT

https://www.facebook.com/planforfit/

เว็บไซต์สุขภาพเน้นให้ความรู้เกี่ยวกับการเล่นเวท ออกกำลังกาย และโภชนาการ มียอดติดตามทะลุแสนคน ในขณะนี้ยอดผู้ติดตาม fanpage มีทั้งสิ้น 111,374 คน

5. Fit Healthy

https://www.facebook.com/PanFitHealthy/

สาวสวยนักรัก (สุขภาพ) มีผู้ติดตามกว่า 122,680 คน แบ่งปันเกี่ยวกับวิธีฟิตให้หุ่นเฟิร์ม ลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อ

4. Fit Junctions Studio

https://www.facebook.com/fitjunctions/

เว็บไซต์เกี่ยวกับสุขภาพอีกรายที่เติบโตเร็วมากๆ ให้ความรู้เกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกาย ร่วมกับโภชนาการ สโลแกนของเว็บ “ออกกำลังกายพอดีๆ กินอร่อยๆ และใช้ชีวิตมีความสุข” มียอดผู้ติดตามกว่า 124,281 คน

3. Love Fitt

https://www.facebook.com/lovefittpage/

เว็บไซต์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น และการออกกำลังาย มียอดผู้ติดตาม 139, 838 คน

2. Thai Top Fitness

https://www.facebook.com/MakThaiTopFitness/

คุณ Mark Abbott ฝาหรั่งที่อาศัยอยู่ในประเทศไทย และพูดไทยได้ชัดเจน ที่สำคัญกล้ามฮีแน่นมากๆ ให้ความรู้เกี่ยวกับการเล่นเวท เล่นกล้ามอย่างไรให้แน่นให้ฟิต มียอดผู้ติดตามสูงมาก ถึง 160,850 คน

1.Wellness Idol

https://www.facebook.com/wellnessidol/

สาวรักสุขภาพหุ่นเฟิร์ม แน่นเปรี๊ยะ ทั้งส่วนเว้าและส่วนโค้ง เป็นโค้ชฟิตเนสอิสระให้คำปรึกษาสำหรับคนที่อยากลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อ การันตีคุณภาพยอดผู้ติดตาม 367,572 คน ทิ้งอันดับอื่นๆ ไปอย่างถล่มทลาย

เป็นยังไงบ้างครับ? เพื่อนๆ อ่านแล้วมีแฟนเพจไหนที่ยังไม่ได้กด like ก็รีบไปกดซะนะ หรือใครมีข้อมูลเพิ่มเติมก็แบ่งปันกันมาได้

มาแลกเปลี่ยนแบ่งปันประสบการณ์การออกกำลังกายกันดีกว่า ทั้งสนุกและได้ความรู้ แถมได้แรงกระตุ้นตลอดเวลาที่จะทำให้เป้าหมายฟิตแอร์เฟิร์มประสบผลสำเร็จ ออกกำลังกายคนเดียวมันเหงาจริงๆ นะ